Ялкаулыкны ташлыйбыз, йога белән шөгыльләнә башлыйбыз
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Скопировать ссылку
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Спортның нинди төре дә яхшы, әмма моңа кадәр спорт белән шөгыльләнмәгәннәр өчен эшне йогадан башлау дөрес булыр. Рәсемнәрдә күрсәтелгән күнегүләрне көн саен бер-ике минут дәвамында ясасагыз, нәтиҗә озак көттермәс.
Фото: stellar.ie
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Лилия Хәйруллина дүртенче баласының кызмы-малаймы икәнен әйтте
-
#Кыскача яңалыклар
Алия Карачуринага ни сәбәпле операция ясаганнар?
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстандагы бер район җитәкчесе ришвәтчелектә шикләнелә
-
#Кыскача яңалыклар
Концертмейстер Мөнирә Хәбибуллина вафат булган
-
#Кыскача яңалыклар
Илнур Фәйзрахманов Сабан туенда эшләячәк, әмма... бер шарт белән
loading
Комментарийлар